2、向法律援助机构或司法行政机构申请法律援助向法律援助机构或者司法行政机构申请法律援助必须由单位或居民委、乡村出具特别困难的书面证明如果申请事由,解答该题考查寻求法律救助的方法结合课本知识从可以通过法律服务机构来维护合法权益可以寻求国家的法律救济;可以依法到公、检、法等机关控告、,解答该题考查寻求法律救助的方法结合课本知识从可以通过法律服务机构来维护合法权益可以寻求国家的法律救济;可以依法到公、检 下面由杭州建设工程律师为您介绍小倩可以通过哪些途径寻求法律援助相关法律知识，希望能够帮助到您。
小倩可以通过哪些途径寻求法律援助
第一单元 做自尊自信的人
第一课 珍惜无价的自尊
当面对以下情况，你会有什么感受？
课堂上我的答案很有新意，同学们不由地为我鼓掌。
经过努力，我成绩有了进步，老师当众表扬我。
经过我慎重考虑的决定，却被爸妈无端嘲笑。
在工艺品商场里，因为我是穷学生，被营业员冷眼对待。
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
它是一种健康良好的心理状态。它使人体验到自己是有价值的，为人所需要的，并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。
说说你觉得自己做得最有尊严、最自豪的事情。
参照P5第二个方框的思路，根据自己的实际情况完成这样的句子：
尽管我 ，但是 。
生活中，人人都可能有不如别人的地方。只要我们不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得他人的尊敬，感受自尊的快乐！
阅读P6格林尼亚的故事，思考：
一个有自尊心的人，在做了不恰当的行为甚至因此而受到他人的指责时，会有怎样的感受？
这种羞耻感对一个人的成长有何帮助？
如果一个人不知道羞耻会带来什么结果？
知耻，自尊的重要表现
真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。知耻，才能正视自己的缺点并努力改正，维护良好的自我形象，从而赢得他人的尊重、感受自尊的快乐。而不知羞耻的人，永远不会有自尊。
但是沉重的耻辱感对我们的成长非常不利，会使人丧失自信，走向自卑。
正确对待自己的缺点
阅读P8三个小故事，思考：
这三个人的言行是自尊的表现吗？
你认为是什么心理促使他们有图中的表现？
现实生活中，还有哪些爱慕虚荣的表现？
虚荣心对我们造成什么危害？
虚荣：扭曲的自尊
虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。
虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。以至于常常为了名利而弄虚作假，无法正视自己的缺点，甚至想方设法地掩盖，给自己带来沉重的心理负担，甚至因为虚荣而走向违法犯罪。
一、感受自尊的快乐
1.自尊即自我尊重（+期待受人尊重）
2.自尊使人体验快乐
第一课 珍惜无价的自尊
第二节 尊重他人是我的需要
自尊的快乐—一位初中生的日记片断
今天我好开心！我的数学成绩真的考到了全班第一！看着爸爸笑开了花的脸、林老师鼓励的眼神、还有小燕真心的祝福，我觉得这学期一切的辛苦都值了……
“重要他人”与自尊
你是否也常常感受到自尊的快乐？这种快乐不仅来自于自我肯定，更是源于他人尤其是“重要他人”的肯定与鼓励。
你的“重要他人”是谁？请你说一个由于“重要他人”的赞赏与肯定而使你感受到自尊的快乐的故事。
在成长的岁月中，我们常常受到他人的赞赏与肯定，使我们充满了做人的自豪与快乐。既然我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们自然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
看书P10的四幅图，思考：
图中几位主人翁的自尊似乎都没有受到他人的照顾，他们能怪别人吗？
他们不能怪别人。因为是他们没有尊重他人，没有关注他人的尊严和感受，做了有损自己形象和有违公共道德的事，所以不可能赢得他人的尊重。
尊重他人，就是尊重自己
尊重他人就要把他人看成同自己一样需要自尊。每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊。尊重他人使你被对方接纳，得到善待，与他人共享自尊的快乐。与受人尊重一样，尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。
活动：一言一行总关情
你是如何尊重、赞美、鼓励他人，维护他人自尊的？还记得你的尊重、赞美与鼓励给别人也给你带来的快乐与感动吗？请与大家分享你的情谊故事。
一、同样的自尊
同样的快乐
1.他人的肯定、自尊的快乐
2.尊重他人是自尊的需要
第一课 珍惜无价的自尊
第三节 彼此尊重才能赢得尊重
如果你是这名男生，站在校长办公室外等候时会有怎样的心情和期待？
如果校长不分青红皂白严厉批评和处罚了你，你会有何感受？
陶行知没有用一句批评的话语就使那位男生认识到了自己的错误。请你分析他是如何做到的？
善于尊重他人
尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
真正尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。
最近班上总有同学嘲笑林华。林华来自郊区，带着郊区特有的口音，尤其是说英语的时候，可是他偏偏发言很踊跃；他长得有点黑，因为家境不好穿得很朴素，课外书也买不起，可是他却整天乐呵呵的，说什么“皮肤黑更像男子汉”、“抄题目也可以练字”之类的。为此，许多同学都讥笑他，可他从不生气，让这些同学更加看不起他。
尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。
让我们从对待林华开始，学会尊重。
第一步，学会欣赏与接纳他人。请找出林华的优点与长处，试着当面由衷的赞美。
第二步，不做有损他人人格的事。针对班上一些同学嘲笑林华的现象，你会如何照顾林华的自尊？
1、有人说吴林的行为是一种自尊的表现，对别人的错误评价就是不能留情，要坚决反击。你认为呢？
2、对待议论与批评，我们应该采取什么样的态度？
维护人格最重要
三年前，在深圳发生了一件哄动全国的事。一位饭店老板为了讨好一批日本客人居然要求他的员工李某对日本客人进行跪式服务。李某坚决拒绝给客人尤其是日本客人下脆，甚至不惜付出失去工作的代价。
你赞成李某的做法吗？他为什么不惜失去工作也不愿给客人尤其是日本客人下跪？
§1.3彼此尊重才能赢得尊重
一、善于尊重他人
1、尊重他人最基本的表现
2、如何真正做到尊重他人
二、自尊者豁达
1、正确对待他人的议论与批评。
2、自尊要适度
三、维护人格最重要
第二课 扬起自信的风帆
第一节 “我能行!”
自信者的风采
快速展现自信的三个锦囊：
挺起胸膛
抬起头，平视他人（前方）
微笑
自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
自负不同于自信
自负是盲目的自我相信，自负的人往往过高估计自己，追求的目标根本不可能达到
自信是真实的自我确信，自信的人能实事求是看待自己，追求的目标是可以达到的
“今天的班会，由同学自己举手发言。我呆望着写好了的发言提纲，默念了两遍，闯过了书写关和检验关，还剩勇气关了。恰在这时，一位同学又讲完了，我又望了一眼发言稿，把垂在凳边的手放在了桌子上，我心中好比十五只水桶打水——七上八下，又好象在......我把手举了起来，可又立刻把手放到脸边，又迅速把手放到桌子上，此时此刻，我感到我的手有千斤重，似乎再也举不起来了......”
§2.1 “我能行”
“我能行”—— 自信 ——对自身力量的确信
（正确认识自己）
“我最棒”—— 自负 ——过高估计自己
“我不行”—— 自卑 ——轻视自己
第二课 扬起自信的风帆
第二节 自信是成功的基石
学校将举办朗诵大赛，语文李老师推荐小华、小倩和小鹏去参赛。
小华说：“我说第二，没人敢说第一。”
小宁想：小华是一个强劲的对手，不过只要我认真准备，一定会取得好成绩的！
小鹏找到李老师，说：“我不行，你还是请别人吧。”
临近比赛，小华才慌忙背起朗诵稿；小倩已将稿件揣摩了多遍，对于那些难以表现的段落，他朗诵了一遍又一遍；小鹏硬着头皮为比赛做准备，总觉得自己再准备也没用。
比赛开始了，被人看好的小华因为准备不充分，朗诵得磕磕绊绊，未拿到名次；小鹏站在台上脑子一片空白，不得不放弃了比赛；小倩则突破了她以往的表现，朗诵得声情并茂，获得了第二名。那天她在日记本上写上：我又超越了自己，我好开心啊。
面对全新的挑战
面对困难与失败
面对表扬与鼓励
自信有助于成功
自信是成功的基石，因为自信者具备追求成功的心理素质。比如：
乐观：不轻言放弃，对成功充满希望。
好奇：看重解决问题的能力。
专注：保持客观，全力以赴。
坚强、勇敢、虚心、大度、言行一致……
林志颖：
集职业赛车手、歌手、演员、企业家、台湾网络协会要员、美国、台湾、内地众多官方形象及公益代言人于一身。
17岁林志颖在2个月内红遍华语世界。19岁踏入军营，因盛名被一些不友善的人恶意对待，但他用友善与满百的成绩扭转了他人的看法。
退伍后，演艺事业进入了低潮期，赛车事业也不顺利，但他依旧阳光。24岁他右脚掌断了三根骨头，打了四根钢钉。他却调侃道：“从此之后，脚就更坚固了，跑得更快，跳得更高。” 。
在他的执着努力下，25岁林志颖重回台湾身价最高的艺人，创下台湾超级跑车赛年度冠军四连胜的记录，至今夺得17座冠军奖杯。但他看中的不是奖杯，去年他决定迎接新的挑战——F1摩托艇，为此他正全力以赴，要在短时间内拥有“超级F1摩托艇驾驶员执照”，而全球仅有42人拥有。
自负与自卑都源于对自己不客观的认识，都不能接纳真实却不完美的自己。
自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。这种心态使人远离成功。
阅读P23小铭的故事，思考：
小铭为什么没能当选三好生？
落选后，小铭的表现体现出什么心理？
之所以原本自负的小铭会变得自卑，就是因为小铭没有客观地认识自己，追求的目标从一开始就是虚假的，一但遭遇挫折就会走向自卑。
成功者不是从来没有过自负或自卑的心理，而是他们最终战胜了自负与自卑。所以只要我们能及时告别自负与自卑，树立起自信，我们就能走向成功！
§2.2 自信是成功的基石
一、自信有助于成功：
∵自信者乐观、好奇、专注
二、自负与自卑使人远离成功
∵自负与自卑都是以自我为中心。
第二课 扬起自信的风帆
第三节 唱响自信之歌
狮子迪奥的故事
小狮子迪奥慢慢长大了。他发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但狮子有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候，就因为这个弱点，羚羊从嘴边溜走了。通过查询文献和实验研究，他弄明白了，羚羊耐力好的原因是他们的食物。于是，他瞒着母狮子，每天偷偷的吃草，一周后……
对狮子迪奥的行为认知治疗
认知治疗：让他知道狮子成为草原之王不是因为没有缺点，而是因为优点突出。他是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作才称霸草原的。
行为治疗：①每天对着镜子说：我虽然有……（缺点），但我仍是草原之王，因为我有……（优点）。
②每天将自己捕捉到的羚羊数进行登记，将每天的进步与家人分享。
③在捕猎失败时，要分析原因，同时提醒自己要充分发挥优势，以期下次能更出色完成任务。
三年后，迪奥成了那片草原最好的狮子，他是靠反应灵敏，捕食位置选择恰当而成名的。当然，同其他狮子一样，他的中长跑成绩仍然比不上羚羊，但他已经不在意这一点了。
增强自信之方法一： 看到自己的进步与长处
发现自己的长处，是自信的基础。经常体会点点滴滴的进步与成绩，就是不断为自己喝彩，为自己鼓劲，这样我们就会对自己充满信心。
步骤：
以四人一小组。每人先在纸条上写下自己与其他组员的长处与进步各两条，表达自己的赞赏。
互换纸条，每人大声地读出自己的长处与进步，体会自信。
收藏纸条，存入“自信罐”。以后每当有进步和成绩或被人赞赏时，就写张纸条放入自信罐；每当信心不足时，就拿出纸条朗读。
为什么他们会不自信？
小秋说：我从小英语口语就不好，一到英语课，我头都不敢抬，生怕老师点到我。
小平说：我不会跳长绳，一到冬季三跳比赛时，我都觉得很自卑。
小越说：我看过的课外书很少，每次同学们热火朝天地谈论书籍时，我都插不上话，那时候觉得自己真差劲。
增强自信之方法二： 增强信心与实力
你在哪一方面最有信心与实力？你是如何增强信心与实力的？
相信自己行，大胆尝试，接受挑战。我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。
对于前进过程中的问题、困难乃至失败，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。
赫晓是北京市第二中学的一名高中生。2008年夏，他有幸成为一名奥运志愿者，负责在比赛场馆引导观众就座。尽管没有认真观看过一场比赛，但每当他听到外国友人对着他树起大拇指：说“How great the volunteers are！”，每当他看到五星红旗在场馆上空冉冉升起，感受着全场中国观众齐唱国歌的时候，他感到无比自豪！在志愿者工作小结中他写道：“身为一位中国人，我从未像现在这样自信！”
做自信的中国人
民族的自信是个人的根基。我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。
一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做出有损国格的事情。
§2.3 唱响自信之歌
唱响自信之歌，
首先，要看到进步与长处
∵体会进步与成绩可以增强自信
发现自己的长处是自信的基础
其次，要增强信心与实力
∵实力是撑起信心的最重要支柱
最后，要做自信的中国人
∵民族的自信是个人的根基
§2.3 唱响自信之歌
唱响自信之歌，
首先，要看到进步与长处
∵体会进步与成绩可以增强自信
发现自己的长处是自信的基础
其次，要增强信心与实力
∵实力是撑起信心的最重要支柱
最后，要做自信的中国人
∵民族的自信是个人的根基
培养这种心理品质，我们该怎么做？
要培养自信的品质，要做到以下三点：
①要看到进步与长处。因为经常体会点滴的进步与成绩，就会肯定自己、欣赏自己，从而对自己充满信心。其次发现自己的长处是自信的基础
②其次，要增强信心与实力。因为相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。对于前进过程中的问题、困难乃至失败，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。
③最后，要把个人的命运与祖国的发展结合在一起，这样我们的自信才有坚如磐石的根基。
一天，一个小女孩看到正在破茧的蝴蝶，在艰难地将身体从茧中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了。女孩实在看得心疼，决定帮它一把，于是拿来剪刀，小心翼翼地将茧剪开。
蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的翅膀皱巴巴的，身体还像一只肿肿的小虫。
小女孩期待着，蝴蝶能展翅飞翔。可是，蝴蝶再也没能伸展开它的翅膀，它哆嗦着，直到死亡的来临。
这个好心的女孩并不知道，破茧是毛毛虫变成蝴蝶必经的过程。因为帮它，却使它失去了全力奋斗的机会，以致不能展翅飞翔，不能迎接新的生活。
第二单元 做自立自强的人
第三课 走向自立人生
第一节 自己的事情自己干
什么是自立？
教材P35的九件事情你能做到几件？（做得很好的画☆☆☆，做得一般的画☆☆，很少做到的画☆）
除了书上的九件事之外，你还能独立做哪些事？请一一写下来。
你认为做到哪件事最让你感到自豪？
德国法律明文规定：
6岁以前可以只玩耍，不必做家务。
6－10岁，偶尔帮助父母洗碗、扫地、买东西。
10－14岁，要剪草坪，洗碗、扫地、给全家人擦皮鞋。
14－16岁，要洗汽车，整理花园。
16－18岁，每周给家里大扫除一次。
对于不愿做家务的孩子，父母有权向法庭申诉。
做家务对孩子有什么好处？
不仅是做家务，生活自立、学习自立及处理社会问题自立都能使我们受益良多。请结合自身经历，说说自立对自己各方面的成长有哪些好处。
表达方式：
因为自己整理书包与房间，我学会了做事有条理。
因为饭后洗碗，我体会到父母的辛苦，懂得关心父母
为了能在未来的社会中自立，我们必须从现在自觉储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神。
为了能在未来的社会中自立，我们必须从现在锻炼自己的什么能力呢？
例如：与人交往及沟通的能力
自主学习的能力
§3.1自己的事自己干
一、自立人生少年始
1、自立的含义
2、自立的表现：生活自立
学习自立
处理社会问题自立
二、人生需自立：
1、自立培养生活能力、心理与道德品质
2、我们终要离开家庭与学校，走进社会
3、现在不学习自立就难以在未来社会自立
第三课 走向自立人生
第二节 告别依赖，走向自立
魏永康，1983年生，2岁认得2000多个字，4岁上小学，用3年时间完成了小学6年的课程，8岁进入中学学习，13岁读大学，17岁考上了中科院的硕、博连读。
在魏永康大学期间，有3年是和妈妈生活在一起，在大四那一年学校把他安排到集体宿舍。住进集体宿舍以后，魏永康生活不能自理，经常闹出笑话。比如：早晨起来得比较晚，找不着自己的牙膏了，随便用同学的牙膏，用完了又不归回原地；穿不着自己的鞋子，就把同学的鞋子穿走，袜子也乱丢。大冬天，他不知道给自己多加件衣服，连穿衣吃饭都需要教授提醒，甚至赤脚在地里走路。
魏永康 为什么 会丧失独立生活的能力？
魏永康生活自理问题都由母亲曾学梅一手包办的。他的妈妈给他喂饭一直持续到高三（12岁）。在魏永康大学期间，有3年和妈妈生活在一起，即使到了第4年魏永康搬到了学生宿舍，妈妈仍然形影不离，包办他的一切生活问题。他的妈妈说：“我从来没有让他洗过衣服、袜子，洗头都是我给他洗的。”
依赖他人除了使魏永康丧失了独立生活的能力，还给他带来了什么危害？
尽管魏永康智力超群，但却木讷腼腆、很不合群，不懂得如何跟周围的人交往。与人交往的方式仅仅是一句话——“你好”，或者一个动作——握手。
魏永康在湘潭大学毕业时，华容一中的校长去看望他，看到他长高了、懂事了，校长就说，“魏永康你懂事多了”，他却说，“那我还是没有你懂事”。
依赖他人，会使人
①丧失独立生活的能力和精神
②缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷
③只想不劳而获，贪图享受，不能适应社会，甚至危害社会和他人，走向违法犯罪的道路。
自立就要拒绝所有帮助吗？
佳佳自从上了初中，越来越有自己的主见，凡事都要自己解决。最近不知什么原因，佳佳的数学成绩有了很大的退步，为此爸妈很着急，想和佳佳一起分析试卷，帮助她找到退步的原因。可是佳佳却说：我要自立，我不想依靠你们的帮助！
自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖
我们在社会中生活需要相互帮助，相互依靠。
对于自己力所能及的事情，我们应该独立完成，谢绝帮助，这样有利于培养我们的自立能力。
对于能力以外的事情，我们应该积极寻求帮助，听取他人的建议，这也是自立的表现。
要让魏永康告别依赖、走向自立，你认为魏永康应该怎么做？
告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。
当记者问魏永康的母亲曾学梅：“你有没有意识到永康也是一个独立的人，有自己独立的人格，有自己独立的空间？”曾学梅回“独立？除非我死了以后他就独立了。”
魏永康大学时代的班主任黎教授曾在魏永康大一放寒假前给魏永康布置了一个任务——把中国四大名著读一遍。寒假之后黎教授问他“你看了没有？”他说：“妈妈不让我读。”
在这件事情中，魏永康把没有读名著的责任推给了谁？
你认为魏永康是一个遇事有主见，能为自己的行为负责的人吗？
正是因为魏永康没有主见，才无法为自己的事情负责，无法承担自己的责任，也无法成为一个自立的人。
魏永康是怎样培养自己的自立能力的？
两年后魏永康许多方面都在改变，他在家里经常帮母亲干家务，侍候卧床不起的父亲，还在街头义务献血。
2005年8月，上海某研究所邢教授表示愿意录用魏永康成为他的研究生。9月5日，魏永康与此研究所领导及专家见面并面试，那次他坚持没要母亲陪同。
事后魏妈妈高兴地告诉记者魏永康为她买火车票的经过：当时售票处人满为患，魏永康直奔售票窗口，见只有站票，他忙向卖票的人求情，买到了一张座位票。
怎样培养自己的自立能力？
最基本的是，要立足自己当前生活与学习中的问题，从小事做起。
大胆投身社会实践，反复锻炼。
为了提高我的自立能力，我决定：
1、要立足自己当前生活与学习中的问题，从小事做起:____________
________________________
2、大胆投身社会实践：_________
_________________________
从小事做起，多实践，多锻炼，逐步告别依赖，走向自立，做一个能够承担责任的自立者！
第四课 人生当自强
第一节 人生自强少年始
为1元钱早餐，贫困中学生发公告辅导功课交换
公告
本人实有经济困难。
考虑到中考迫在眉睫，顺应同学们的迫切要求，本人现提出：为学习上有困难的同学辅导。
时间：6：00PM——7：00PM(1小时)
条件：承担本人的早餐
具体情况找本人咨询。如有意者，欢迎联系
谢嘉城字
补充说明：
当你们看到这个公告时请不要吃惊，也不必怀疑它的可信度。本人是捧着一颗真诚的心和勇气大胆尝试。
亲爱的同学们，当你们看到这份公告时，我已经下了一个很大的决心，就算你们不为我的创举感动，也应顾及我的感受，请不要伤害我作为一个人的自尊。
贴公告的是从化市神岗二中初三(2)班成绩最好的谢嘉城同学。
为了减轻父母的家庭负担，谢嘉城在这个学期先争取到了在食堂打工的名额。每个月在食堂打扫半个月卫生，换来半个月每天的中餐和晚餐。而剩下的半个月，食堂每天只提供一顿免费的伙食，而早餐则完全要靠自己解决。即使这样他还是主动要求家里将他一周的生活费从20元减少到5元。要用这5元钱安排6天的三餐和买书，谢嘉城常常会为了买书而饿肚子。为此他决心要凭自己的努力吃上饭。
“我想来想去，想到了帮别人辅导功课。”
现在通过辅导同学功课，谢嘉城每天早上都可以吃饱。这次成功更坚定了他的想法：一个成功的人，实现理想就要敢于行动并坚持到底。
说到理想，谢嘉城眼中闪烁着光芒。他说他的理想就是周游世界。不过，要实现理想，必须改变家里贫困的现状，所以他把自己的第一个目标定在成为一个企业家。为此他更勤奋地学习，在这学期第二阶段考试中，他的成绩又是全年级第一，其中数学、物理均为满分。
你如何看待谢嘉城通过帮同学辅导功课，换取每日1元钱早餐的行为？
谢嘉城在为自己的三餐辛劳的同时，还能取得全年级第一的好成绩，靠的是什么？
自强，就是对未来充满希望，奋发向上，
积极进取。
自强是一种精神，一种美好的道德品质，
对我们的成长具有巨大作用
自强的表现：在困难面前不低头，不丧气；
自尊自爱，不卑不亢；
勇于开拓，积极进取；
志存高远，执著追求；……
屈原、岳飞、林则徐、戚继光、邓世昌、杨靖宇、吉鸿昌、詹天佑、张海迪、洪战辉、桑兰……
我和我身边的人……
中国人自立自强的历史见证——南京长江大桥
南京位于长江中下游，这里江面宽阔，水深浪急。解放前日本与美国为了加紧侵略与掠夺中国，都曾想在这里修建大桥。但是面对这种复杂的自然条件，无可奈何，还断言说：在南京建桥比登天还难。
新中国成立后，为了发展经济，决定在南京修建长江大桥。1960年，南京长江大桥动工。参加大桥建设的中国人坚持独立自主、自力更生，自己设计、自己施工、自己安装，突破了一个又一个技术难关，终于建成了长江大桥，创造了世界桥梁史上的一个奇迹。
看P49哈默的故事，思考：
是什么品质促使了哈默的成功？
如果当初哈默因为有他人的救济而不求上进，结果会怎样呢？
以下行为是自强还是自弃的表现？
遇到难题，懒得思考，等着老师评讲。
考试失手，认真分析原因，奋起直追。
想进步，甚至也制定了学习计划，可一遇到困难就退缩，并为自己找到各种放弃的理由。
初一进校就认准了南师附中，为了实现自己的理想，小夏勤于思考，形成了一套独到的学习方法。
父母下岗，在学校附近摆报摊，小宁在学习之余给父母帮忙，看到同学热情地打个招呼：要不要来一份报纸？
§4.1 人生自强少年始
一、自强，进取的动力：
1、自强的含义与表现
2、自强是我们的民族精神
二、自强，通向成功的阶梯：
1、自强使人取得成功
2、自弃使人一事无成
宁采臣和聂小倩的故事
在 《93年的我，结婚2年被迫离婚，失去一个孩子，欠债20万……》 一文发布后，后台收到了很多留言，我没想到那么多姑娘面临着因老公隐瞒、在外借款、负债几十万的类似困境。
小倩（化名）微信留言，告诉我，在看文章和评论区读者的留言之前，她从没有意识到问题会这么严重。
小倩，90后，结婚了2年多了，怀孕后，老公告诉她玩网络游戏（我猜测有点赌bo方面的）欠了十几万，后来才发现 欠款60多万 。
小倩去查了老公的征信，发现他在很多平台借款。这时，因为小倩怀孕了，加上老公保证一定改，她就没动离婚的心思。
然后，小倩办了很多信用卡，给老公还上了这些钱，但现在，她不知道该怎么解决每个月的巨额还款问题， 只能每天尽量不去想，免得影响宝宝，如今她已经怀孕6个月了。
老公也很要面子， 双方父母都不知道 ，现在，每个月他们要还特别多的利息。
我详细了解了一下小倩的情况，有一套房子，首付也借了一部分钱，是朋友的，这个欠款暂时没有那么着急。
每个月她的公积金还房贷，目前她怀孕，不能像以前那么拼，工资就没办法太指望了。老公，每个月各种收入加起来 近1万 ，还要生活。
目前，两个人对这件事情都没有规划，低估了严重性，只想着如何赚更多的钱。
事已至此，小倩的当务之急是先解决了还款的问题，抱怨老公的不靠谱，甚至要不要离婚，都得以后再说 。她的情况，目前最好还是两个人在一起，齐心协力解决问题。
信用卡欠款的案例，我听过很多，也知道一些解决方法，我简单分析了一下，如果小倩尽快去解决，还能救回来，但怎么救，我不确定，于是我又给律师朋友七七打了一个电话，详细探讨了解决方案。
七七，每年都会接一些法律援助的案子，就是年轻人不懂事，信用卡欠太多，还不上，被银行起诉，父母很无助。
七七， 让我一定要和小倩强调三点 ，免得事情更糟糕。
信用卡的利息一定要还，
至少一定不能失联。
小倩，信用卡欠60万，如果不还的话，会涉及 信用卡诈骗 ，只要银行联系不上， 3个月会报案，人一旦进去了，就没有机会了 。那时，需一笔还上，还要面临判刑。
这样留下案底，以后孩子不能当兵、考公务员，这是一生都难以洗掉的污点。
很多人还不上玩失踪，这就是鸵鸟状态，现在都联网了，逃避只会让事情更糟糕。小倩告诉我，目前一直在还利息，这点没有问题。
哪怕有一天你还不上了，也不能失联 ，每个月几百几百还也可以，银行可能会打电话吓唬你，但它不是真的想要你如何，目的很简单，就是催你尽快还钱。
所以，当你遇到这样的情况，一定不能失联，坚持每个月还钱。 只要人没事，就有解决问题的可能。
很多人好面子，信用卡欠了很多钱还瞒着父母，希望可以靠自己解决， 其实，真的解决不了。
因为 信用卡分期的利息太高了 ，用不了几个月就瞒不住，崩盘了。
信用卡分期的实际利息是多少？
我举一个大致的例子，具体每个银行可能不一样，比如你信用卡欠款 10万 ，分12个月还完，每月还本金大概8333元，如果每月多还600手续费或利息，一年的利息一共7200元，年利率大概7.2%，但 你不是10万都借了一年，你只是有一个8333元借了1年。 （不知道理解的对不对？期待懂的人指导一下。）
我从来没有信用卡分期过，我从网上看了很多资料，总体上说， 这个利息是非常高的，远超我们的想象。
目前，小倩夫妻俩不想告知父母，更多的也是考虑到面子，到了这种时候，面子不重要，解决问题最重要，一定要告诉父母。
小倩公婆虽然在农村，但也有十几万存款，老人的养老钱，再让家里筹款一点款，先还上 30万 ，他们以后赚钱再慢慢还父母。
七七在接的案子中，一开始也有很多父母很硬气，觉得不要帮着孩子还钱，可是最终都想办法还上了，面临法律的处罚，自然也就没办法了。
这是最好的方案，也是重要紧急的事情，需要马上做 。
至于两个人如何开源节流，更好地还钱？那是下一步的事情。
以上是我给小倩的建议，但我不是她，更不清楚她是否能够说服老公。我只能给她鼓励， 一定要快点解决问题，就是要打时间战。
为什么我一直这么强调呢？
七七是我非常好的朋友，还是我们公司的法律顾问，经常在一起玩，我听的这种案例太多了。很多当事人，来咨询七七，七七把方法讲明白，告诉他们有哪些坑可以避免。
有些人就不相信专业律师，你让他做1，他顶多做0.1，有的当事人特别好，你让他做1，他做1.2，最小成本解决问题。
那些搞不定的人，过了一段时间，问题更严重了 ，再来问，事情更糟糕了，你再寻求解决办法，那意味着什么呢？
就像生病，癌症初期，中期，晚期，解决方案和结果，付出的代价能一样吗？
做事情一定不要拖，一定要去解决问题 ，只要你想办法去解决，都不会让事情更坏。
小倩也在时刻关注老公各方面的情况，目前早不玩这个游戏了，可能一开始也没有欠这么多钱，大概就是一直没有真正解决，才走到了今天这种地步。
目前，分析下来，他们偿还能力可以，就是要快点解决。
小倩的情况不是个案，自从我写了这方面的故事，后台已经收到了 20多个 姑娘的留言，哪怕很多都解决了，也伤筋动骨。
我问七七应该如何避免这样的情况。
七七建议，在准备和一个男人结婚时，女人一定要注意两点， 一是身体 ，是否患过重大疾病，婚前一定要体检 。很多人没有如实告知就结婚了，可是结婚后，又能隐瞒多久？最终情况更糟糕。
二是经济情况 ，并不是在乎对方有多少钱，但一定不能有外债，不能染上不良恶习。
我开玩笑，难道要让对方提供征信报告吗？
七七说征信报告倒不用，可以委婉一些，邀请男朋友办一张信用卡，只要他能够办出来，证明他征信还是可以的。
征信有问题，会被拉入黑名单，不能坐高铁、飞机，不能去高档酒店消费。这时，你们一起去旅行，也能发现一些问题。
如果真想查征信，那就邀请一起去查，彼此都看看 。我们买房的时候，需要提供征信报告的。征信有问题的人，买房不能贷款。
我认为做这些事情倒不是防着谁，而是我们也不用彼此猜测，更坦诚地交往。
最后，我再提醒一下， 不要借自己的信用卡给别人刷，哪怕是老公，也不能超过自己承受范围 ，不要动不动就办大额信用卡。信用卡用好了，可以帮助我们很多，使用不好，就会让自己掉坑里。
你身边有这样的事情发生吗？或者你有更好的方法解决吗？欢迎留言区探讨，也给小倩一些参考。
小倩的自我改造日记
近义词，是指词汇意义相同或相近的词语，如“美好”和“美妙”、“懒惰”和“怠惰”、“枯萎”和“干枯”、“宽敞”和“宽阔”。与“近义词”意思相近的词为“同义词”以下是我精心整理的众多的近义词是什么，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
近义词：
浩瀚、繁多、繁密、稠密、浩繁。
反义词
单独、孤独、稀少、寡少。
造句
1、晚晏上，美貌的她在众多女人中显得光彩夺目。
2、地震灾害发生后，众多灾民及时得到了政府的安抚。
3、表现出色的他轻松地在众多选手中脱颖而出。
4、老人用加上少许颜料的面泥，制作出众多精美的艺术品。
5、我们美丽的祖国，国土广大，人口众多。
6、西双版纳森郁的林木吸引了众多商人。
7、凭借他那天马行空的想象力，得到了众多创意杂志和广告代理的青睐。
8、古代劳动人民编造了众多优美的民间故事。
9、在众多动物中，我觉得熊猫尤其可爱。
9、我们现在要努力学习知识，将来才有足够的能力解开宇宙间的众多奥秘。
10、古今中外众多的科学家，都是经过拼搏和奋斗，才取得成功。
11、这样，更给众多专业人士一个坐而论道的环境。
12、我国有许多源远流长的大江大河，还有众多的中小河流。
13、人类渴望早日揭开众多星球的奥秘。
14、一只小小的桃核上却雕刻着众多的人和物。
15、观众多年来早已习惯了这些寡廉鲜耻的节目。
16、世博园百花争艳，吸引了众多的游客。
17、这种可能性会让私募股权的众多批评者欢欣鼓舞。
18、从众多参赛者中脱颖而出的选手们，一一上台接受表扬。
19、小明能从众多强劲对手中脱颖而出，可见实力不弱。
20、她秀外慧中，是众多男士追求的'对象。
21、这位身居高职的人物手握对众多人口的生杀予夺大权。
22、小倩莞尔一笑，爱慕她的众多男生都像吃了蜜一样傻笑着。
23、当年孟尝君众多门下食客中，当有不少是攀龙附凤之徒。
24、首先经过去粗取精，从众多矿石中筛选出含有一定金的石块，再粉碎碾磨、清洗，才能把金子淘出来。
25、自从这块地被众多厂商另眼相看后，地价越来越高了。
26、对于中国这个尚有众多贫困人口的国度来说，法律援助制度的实施更是任重道远。
27、市场需求仍然很大，但是人才众多，等次参差不齐。
28、战争初期，我军采取直捣黄龙的战法，越过众多据点，直攻敌人巢穴，把敌人打得溃不成军。
拓展阅读：描写众多的成语
1、【洋洋盈耳】洋洋：众多；盈：充满。指宏亮而优美的声音充满双耳。形容讲话、读书的声音悦耳动听。
2、【投鞭断流】把所有的马鞭投到江里，就能截断水流。比喻人马众多，兵力强大。
3、【人文荟萃】人才和文物众多，并聚集在一地。
4、【漫天遍地】满山遍野，形容众多而密集。
5、【车填马隘】指车马填塞门庭道路。形容宾客众多。
6、【众楚群咻】指众多的楚国人共同来喧扰。后指众多外来的干扰。
7、【众川赴海】众多的河流都奔赴大海。比喻众多的力量汇集在一起。
8、【百喙难辞】喙：嘴，借指人的嘴。指纵有众多百口也很难解释。
9、【踵迹相接】谓脚迹相连。形容人数众多，接连不断。同“踵趾相接”。
10、【雾兴云涌】见“雾起云涌”。比喻众多的事物迅速出现。
11、【纷纷攘攘】纷纷：众多；攘攘：杂乱的样子。众多且杂乱。形容人群杂乱。
12、【人才济济】济济：众多的样子。形容有才能的人很多。
13、【成群结伙】众多人物聚集在一起。亦作“成群结队”。
14、【杞梓之林】比喻众多的人材。
15、【接袂成帷】袂：衣服袖子。帷：帷帐，帷幕。衣袖连接起来，可以形成帷幕。形容人口众多，城市繁华。
16、【拨万论千】形容财产众多，花钱以万千计。
17、【七大八小】①大小不一。②零落的样子。③妻妾众多。
18、【观者如垛】形容观看人数众多。同“观者如堵”。
19、【纷至沓来】纷：众多，杂乱；沓：多，重复。形容接连不断的到来。
20、【三窝两块】①指有多房妻妾。②指众多的子女。
21、【攒锋聚镝】受到众多的刀箭围攻。比喻备受舆论斥责。
22、【桃李门墙】指生徒众多的师门。
23、【遮天盖日】遮蔽天空和太阳。形容事物体积庞大、数量众多或气势盛大。
24、【压肩叠背】指人众多密集。
25、【洋洋洒洒】洋洋：盛大、众多的样子；洒洒：明白、流畅的样子。形容文章或谈话丰富明快，连续不断。
26、【三妻四妾】妻妾众多的意思。
27、【林林总总】形容众多。
28、【踵武相接】谓脚迹相连。形容人数众多，接连不断。同“踵趾相接”。
29、【芸芸众生】芸芸：形容众多；众生：原指一切生物，后指许多人。原指世间的一切生灵。后多指大群无知无识的人。
30、【轮焉奂焉】形容房屋高大众多。
31、【虎生三子，必有一彪】比喻众多子女之中，一定有一个超群出众的人。
32、【百喙难辩】喙：嘴，借指人的嘴。指纵有众多百口也很难辩解。同“百口莫辩”。
33、【在谷满谷】此指奏乐时声音遍及各处，形容道的无所不在。后形容人物众多。
34、【纷纷籍籍】纷纷：众多。籍籍：杂乱的样子。纵横交错。形容众多而且杂乱的样子。
35、【比屋连甍】屋舍紧密相连。指住户众多。
36、【尺二冤家】指众多的求书画者。尺二，指卷轴高度。
37、【踵趾相接】谓脚迹相连。形容人数众多，接连不断。
38、【万户千门】指众多人家。也形容屋宇深广。
39、【三头六证】指众多的人证。
40、【灿若繁星】灿：灿烂。繁：众多。亮晶晶的就像天上众多的星星。比喻才能出从的人很多。
41、【击毂摩肩】形容车马众多。
42、【千村万落】形容众多的村落。
43、【神焦鬼烂】形容火灾惨烈，众多的人被烧死。
44、【美轮美奂】轮：高大；奂：众多。形容房屋高大华丽。
45、【七男八婿】形容子、婿众多。同“七子八婿”。
46、【成群打伙】指众多的人或动物聚结成一群群、一伙伙。
47、【八万四千】本为佛教表示事物众多的数字，后用以形容极多。
48、【烟霏雨散】形容众多。
49、【众毛飞骨】指众多轻物能掀起重物。
50、【翠绕珠围】珠：珍珠；翠：翡翠。形容妇女妆饰华丽。也形容富贵人家随侍的女子众多。
51、【闾阎扑地】里巷遍地。形容房屋众多，市集繁华。
52、【拨万轮千】形容财产众多，花钱以万千计。
53、【广土众民】土地广阔，人民众多。
54、【十二金钗】本用以形容美女头上金钗之多，后喻指众多的妃嫔或姬妾。
55、【洋洋大观】洋洋：盛大、众多的样子；大观：丰富多采的景象。形容美好的事物众多丰盛。
56、【成群逐队】指众多的人或动物聚结成一群群、一队队。
57、【观者如堵】堵：墙壁。形容观看人数众多。
58、【雾起云涌】比喻众多的事物迅速出现。
59、【摩肩擦踵】形容来往行人众多，很拥挤。
60、【诸如此类】诸：众多；此：这，这样。象这类的各种事物。
61、【雾集云合】形容众多的事物聚集在一起。
62、【人稠物穰】稠：稠密，多。穰：丰盛。人口众多，物产丰盛。形容城市繁荣昌盛的景象。
63、【森罗万象】森：众多；罗：罗列；万象：宇宙间各种事物和现象。指天地间纷纷罗列的各种各样的景象。形容包含的内容极为丰富。
64、【十亲九眷】指众多亲戚。
65、【蜂扇蚁聚】蜂翅扇动，蚂蚁聚合。比喻人虽众多但起不了大作用。
66、【烟霏雾集】形容众多。
67、【群雌粥粥】原形容鸟儿相和而鸣。后形容在场的妇女众多，声音嘈杂。
68、【成群作队】指众多的人或动物聚结成一群群、一队队。
69、【千家万户】指众多人家。
70、【千夫诺诺，不如一士谔谔】指众多唯唯诺诺之人，不如一名诤谏之士可贵。同“千人诺诺，不如一士谔谔”。
71、【结驷连骑】随从、车马众多。形容排场阔绰。
72、【兵在精而不在多】兵士在于精壮而不在乎众多。也比喻要求质量而不能只讲数量。
73、【寻行逐队】犹言成群结队。形容众多的人依次成行成队。
74、【踵足相接】谓脚迹相连。形容人数众多，接连不断。同“踵趾相接”。
75、【七子八婿】形容子、婿众多。
76、【众毁销骨】指众多的毁谤，可以销熔人的骨骼。比喻谗言多可以混淆是非。
77、【观者成堵】形容观看人数众多。同“观者如堵”。
78、【百喙莫辩】喙：嘴，借指人的嘴。指纵有众多的嘴也不能辩解。同“百口莫辩”。
79、【众虎同心】许多虎一条心做事。比喻众多有本事的人团结一致，力量会更大。
聂小倩与宁采臣
七年级思想品德（下）复习提纲
第一单元 做自尊自信的人
第一课 珍惜无价的自尊
自尊自信人人都需要的
1． 自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。
2． 自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
3． 一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
4． 别人欣赏我们的长处，不耻笑我们的弱点与缺点，这种被尊重更能使我们体验到快乐与感动。自尊与被人尊重都是快乐的。
5． 真正有自尊心的人，必定是知耻的人。
6． 知耻是自尊的重要表现。
7． 虚荣心：是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。（认识生活中的虚心的具体表现）
8． 世界上最名贵的衣服，不是珍珠衫，不是羽衣霓裳，惭愧知耻是最美丽的服装。
9． 尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊无价。
尊重他人是我的需要
1． 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
2． 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。
3． 要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。
4． 尊重他人的表现：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。
彼此尊重才能赢得尊重
1． 自尊的人最看重自己的人格。
2． 生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。
3． 自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊。
4． 尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
5． 怎样尊重他人？ ⑴首先，要善于欣赏、接纳他人；⑵其次，不做有损他人人格的事情。
6． 尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的下面效应。
第二课 扬起自信的风帆
“我能行！”
1． 每个成功者都相信“我能行”。
2． “我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。
3． 自信，是对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。
4． 自卑与自负都是自信的误区。⑴自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；⑵自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。（生活中注意区分这两种人）
自信是成功的基石
1． 自负与自卑都是以我为中心，以我为中心的心态会使他远离成功。
2． 自信有助成功 自信者良好的心理品质：⑴乐观，⑵好奇，⑶专注。
唱响自信之歌
唱响自信之歌
1． 有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。
2． 看到我们学习、生活中的进步（想一想）
3． 发现自己的长处，是自信的基础。
4． 实力，才是支撑信心最重要的杠杆。
5． 我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，的自信才有坚如磐石的根基。
第三课 走向自立
自己的事自己干
1． 自立，就是自己的事情自己干。
2． 自立在生活中的表现 （举例）
3． 人生需要自立：走进社会，经历风雨、见世面；法律要求我们自立。
4． 走向自立我们需要培养哪些能力？ 如展示：⑴推销自己的能力，⑵与人沟通、善解人意的能力 ，⑶远用法律维护自己权益的能力，⑷不断学习、充实自己的能力等等。
告别依赖 走向自立
1． 依赖思想的危害： ⑴会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路是。
2． 告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。
3． 自己的事自己负责的前提是要自主。 （自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。）
4． 自立与自主的关系：自立的前提是自主，自主的表现是自立。
5． 有了独立自主的愿望，即自立的意识后，又该怎样培养自己的自立能力呢？ 最基本的就是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。多实践多锻炼。正如“要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就在水中反复练习。” （请你列举你生活学习中需要自己做的小事或遇到的问题）
6． 请你谈：你如何“告别依赖，走向自立”？ ⑴从思想上认识到依赖的危害，主动告别依赖；⑵学会自主，它是自立的前提条件；⑶立足当前的生活、学习中的小事做起，多实践多锻炼。
第四课 人生当自强
人生自强少年始
1． 自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。
2． 自强精神表现在困难面前：⑴不低头，不丧气；⑵自尊自爱，不卑不亢；⑶勇于开拓，积极进取；⑷志存高远，执著追求；等等。
3． 自强是，通向成功的阶梯。
4． 自弃与自强是对立的。
5． 自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。
6． 自弃的人最终将一事无成。
少年能自强
1． 所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。
2． 自强的关键：战胜自我。 自强的捷径：扬长避短。
3． 人最大的敌人：自己。
4． 少年怎样才能自强？ ⑴树立正确的理想；⑵战胜自身的弱点；⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
第三单元 做意志坚强的人
第五课 让挫折丰富我们的人生
人生难免有挫折
1． 挫折，就是所谓 “钉子”，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
2． 挫折与人生相伴；挫折普遍存在，难以避免。
3． 造成挫折的因素有多方面的：⑴不能预测和及时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素，⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。
4． 面对挫折和困难，大致有三种人：⑴胆怯、懦弱的人，⑵意志不坚定或者容易满足的人，⑶意志坚强、有坚定信念的人。 第三种人善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而锋利成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
挫折面前也从容
1． 挫折的作用：⑴消极作用 使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。⑵积极作用 磨炼意志，增长才干和智慧。（品味“艰难困苦，玉汝于成” 、“蚌病成珠”）
2． 人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物：智慧。
3． 挫折的有效方法？ ⑴树立正确的人生目标。⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。⑶激发探索创新的热情。⑷会自我疏导。
4． 战胜挫折、克服消极心理的有效方法：全身心地去探索、去创新，
5． 自我疏导的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目标升华法。
第六课 为坚强喝彩
让我们选择坚强
1． 意志坚强的人有哪些表现？ 意志坚强的人，⑴对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。⑵能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。⑶在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。⑷能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。（即：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。）
2． 坚强意志的意义（作用）？⑴坚定正确的人生方向，需要坚强意志。⑵走出失败的阴影，需要坚强意志。⑶形成良好的学习习惯，需要坚强意志。⑷成就一番事业，需要坚强意志。
3． 能否将失败转化为成功的关键：有没有坚强的意志品质。
钢铁是这样炼成的
1． 坚强的意志是怎样炼成的？ ⑴必须树立明确的目标。⑵要从细微之处做起，从小来做起。 ⑶善于管理自己。 ⑷主动在艰苦的环境中锻炼自己。你需要从哪些小事做起：想一想
2． 品味：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
第四单元 做知法守法用法的人
第七课 感受法律的尊严
走近法律
1． 规矩，就是人们说话、做事所依据的标准，也就是社会成员都应遵的行为规则。
2． 有规矩、懂规矩、守规矩十分重要。
3． 我们身边的规矩有很多。可分为三类：道德、纪律、法律。
4． 法律的显著特征：⑴由国家制定或认可。⑵国家强制力保证实施，具有强制性。⑶对全体社会成员具有普遍约束力。
5． 我们的生活离不开法律。
6． 我国法律：作为人民意志和利益和体现，它通过规定权利和义务，规范全体社会成员的行为。
7． 法律的作用： ⑴规范作用。（突出地表现为规定人们可以做什么，必须做什么，应该做什么，不应该做什么。）⑵保护作用。
法不可违
1． 我们维护自尊，培养自信，实现自立，力求自强，一个重要的条件就是要守规矩，尤其是不能违反法律。
2． 违法行为，凡不履行法律规定的义务，或者做出法律所禁止的行为都是违法行为。
3． 违法行为，可分为：行政违法行为、民事违法行为、刑事违法行为。（违宪 行为）
4． 行政违法行为、民事违法行为，又叫一般违法行为； 刑事违法行为，属于严重违法行为，是犯罪行为。
5． 刑法，以国名义规定什么行为是犯罪和对犯罪分子处以何种刑罚的法律。
6． 犯罪，是指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑法处罚的行为。
7． 犯罪具有三个基本特征：第一，具有严重社会危害性的行为。严重危害性，是犯罪的最本质特征。第二，一种触犯刑法的。刑事违法性，是犯罪的法律标志。第三，应当受到刑罚处罚的行为。刑罚的当罚性，是犯罪的严重危害性及刑事违法的必然后果。
8． 刑罚，又叫刑事处罚、刑事处分，是指人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法。
9． 我国刑罚的种类分为：主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种； 附加刑，包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。
10犯罪历来是国家法律打击的重点，犯罪分子终究要受到来历的刑事处罚。
防患于未然
1． 遵守法律，是践行道德的表现。
2． 犯罪行为人的心理都是想获得某种满足。
3． 要在心灵深处憎恶违法犯罪，行为上远离违法犯罪。
4． 规范未成年人行为的法律是：《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》
5． 想一想，我们身边的不良行为有哪些?并能采取相应的预防和矫正措施。
6． 品味：“近朱者赤，近墨者黑”；“小洞不补，大洞吃苦”。“忽以恶小而为之，忽以善小而不为”。
第八课 法律护我成长
特殊的保护 特殊的爱
1． 凡未满18周岁的公民都是未成年人。
2． 专门保护我们的合法权益的法律有：《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。
3． 在未成年人保护法中为我们设置了四道防线：家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护。
4． 家庭保护的含义：要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责，尊重未成年人受教育的权利。
5． 学校保护的含义：要求学校等教育机构依照法律的规定，对未成年人进行教育，并对他们的身心健康和合法权益实施保护。
6． 学校保护涉及未成年人的教育和发展、人身权利的维护、生命安全的保障等方面。
7． 社会保护的含义：要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境。
8． 社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神的保护等方面。
9． 司法保护的含义：要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。
善用法律保护自己
1． 我们维护权益的最有力的武器就是法律。
2． 能够为我们提供法律帮助的机构：法律服务所、律师事务所、公证处、法律援助中心等。
3． 维护我们合法权益的途径：1）非诉讼手段；2）诉讼手段。
4． 非诉讼手段是我们维护合法权益常用的有效手段。它包括：⑴向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等等方面反映问题，寻求帮助，以解决问题；⑵通过调解、仲裁等方式，解决争议、纠纷，保障公民权益
5． 诉讼的含义：它是指人民法院主持有利害关系人参与的处理纠纷的程序。
6． 诉讼是维护我们的合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。
7． 诉讼通常分为三种类型：刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼。
8． 刑事诉讼：是指由国家机关在当事人和其他诉讼参与人的参加下，依法揭露犯罪、证实犯罪、罪犯的活动。
9． 民事诉讼：是人民法院在当事人和其他诉讼参与人的参加下，依法审理案件的解决纠纷的活动。
10． 行政诉讼：俗称“打官司”，是人民法院在双方当事人的参与下，依照司法诉讼程序解决行政争议案件的活动。
10敢打官司。
11同违法犯罪行为做斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。
12违法犯罪分子往往是凶恶、狡猾的。我们与其斗争时，既要勇敢，又要机智。行之有效的好方法：设法稳住歹徒，记住歹徒相貌，歹徒去向，及时拨打“110”报警电话
小倩绿帽子系列
第一单元复习题
1、 个人与集体的关系？
个人与集体是相互依存的。一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体，离开了集体的个人就像离开大海很快就会干涸的一滴水。另一方面，集体由个人组成，就像汪洋大海由无以数计的小水滴组成。
2、 怎样竞争才能实现双赢？
敢于竞争意味着对自己有信心，真正的竞争是在承认别人的长处、为他人喝彩的同时，努力发挥自身的潜力，争取超越他人，最终实现共同进步。竞争意味着双赢。那些借助不正当手段而获胜的竞争不是真正意义上的竞争，因为它不是实力的较量，其最终的结果可能是两败俱伤。
3、 竞争和合作是否矛盾？为什么？
不矛盾，因为集体的力量和集体的发展，有赖于集体中的每个成员既敢于竞争，又善于合作。一个缺乏竞争的集体，将失去前进的动力；一个没有合作的集体，将一事无成。
4、合作的重要性？
善于合作，意味着能够看到同伴的长处，与同伴互帮互助、取长补短；意味着为了集体的利益和目标，集体成员能够主动与他人合作、不计较个人的得失，为了实现共同的目标而尽心尽力。在现代生活中，人们常把这种作风称为团队精神。
5、 我们在集体中需要承担什么责任?
作为班集体的一员，作为学校的一员，我们每个人就要以主人翁的责任感与姿态，关心集体，维护集体荣誉，为班集体和学校的发展贡献自己的一份力量。对集体而言，只有每个人都承担起自己的责任，各尽其职，发挥自己的特长，把自己的智慧和热情献给集体。
6、 同学要求许一凡为自己班同学打高分，似乎是在维护集体利益，为什么说那是小团体主义？
小团体主义就是扩大了的个人主义。其特点是当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益。班集体是学校大集体的一员。为了本班的利益而破坏整个比赛的公正性，必然会损害到其他班级的利益，进而损害到全校的利益，其实质就是将局部的利益凌驾于集体之上，因而犯了小团体主义的错误。
7、什么是集体主义？
当个人利益和集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或者牺牲一些个人利益，这就是集体主义。
第二单元
1、 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有何不同的作用？
调节不正常的、消极的情绪，合理宣泄不良情绪，适度表达和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
2、 调节情绪的几种方法？
认知调节 理智控制 合理宣泄 心理放松 行为调节 理性升华
3、 什么是认知调节法？（练习册16页32题）
面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。
4、 培养丰富的、健康的、高尚的情感重要意义有那些？（练习册20页19题）
有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。
5、 心理放松法包括？呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法等
第三单元
1、 社会生活和经济活动中规则和秩序的关系？（练习册24页14题）
学习和日常生活需要秩序，需要规则，经济活动中同样需要秩序，需要规则来保证秩序。在现代社会，经济交流和合作需要秩序，这种秩序需要一整套规则的保证。世界贸易组织（WTO）就是一个通过规则规范各成员国之间的经济贸易关系的组织。
2、 规则的分类？
正式的规则：社会制度、法律、规章制度、守则、纪律等
非正式的规则：道德规范和风俗习惯等
强制性规则：国家和地方的法规等
非强制规则：农村社区的乡规民约、各种风俗习惯等
3、 我国于2001年12月11日正式成为世界贸易组织的第143个成员国。
4、 法律的特征？
(1) 法律是掌握国家政权的统治阶级意志的体现。（2）法律由国家制定并认可。
（3） 法律靠国家强制力保证实施。（4）法律对全体社会成员具有普遍约束力。
5、 法律的作用?
(1) 法律规定了人们享有的权利和应该履行的义务。(2)法律具有协调人与人之间的关系，解决人与人之间的纠纷或矛盾的作用。（3）法律具有制裁违法犯罪行为的功能和保护公民合法权益的功能。
6、 怎样解决人与人之间的矛盾？
可以通过双方协商、他人或组织调解的方式解决，但是某些涉及个人与他人或集体之间的重要利益的纠纷，涉嫌违法的纠纷，必须通过法律途径来解决。
7、 规则和自由的关系？
纪律、法律等规则制约着人的行为，也保障着人的权利和自由。如果说规则是堤坝，自由则是堤坝中的水。没有了堤坝的约束，堤坝中的水不仅会泛滥成灾，而且自己最终也将干涸。
8、 在日内瓦的一个公厕里，一个七八岁的男孩小便后，不能正确使用一种新型冲水器，就觉得没有完成一道程序，于是他就到外边向大人求救，帮他完成冲水这道程序。就此事谈谈感想。
在日常学习和生活中，在个人独处或者没有外部约束和监督的情况下，我们应该学会“慎独”，注意修养，自觉遵守规则，做到心中有规则，心中有纪律，心中有法律。
第四单元
1、 我国专门保护未成年人合法权益的基本法是《未成年人保护法》。
2、 《中华人民共和国未成年人保护法》是为保护18岁以下未成年人而专门制定的法律。
3、 1989年，《联合国儿童权利公约》成为国际法。公约宣告了18周岁以下少年儿童的各种合法权利。1991年，我国决定加入这一公约。
4、 只有年满18周岁的成年公民才享有选举权和被选举权。
5、 法律规定，家庭保护、社会保护、学校保护和司法保护是保障未成年人各项合法权益的四条基本途径。
6、 对违法犯罪的未成年人，遵循教育、感化、挽救的方针，坚持以教育为主。
7、 诉讼是我们最权威、最有效、最正规和最终的维权途径。
8、 提供法律服务的主要机构？ 律师事务所 公证处 法律援助中心
9、 法律帮助的方式和途径主要包括？
法律服务、法律援助、非诉讼途径和诉讼途径
10非途径主要包括?非诉讼途径包括那些部门？
投诉 调解 裁决 仲裁 申诉
政府部门、司法机关、人民团体或有关社团（居委会、妇联、消费者协会等）
11、什么是诉讼？诉讼的种类有哪些？
诉讼即打官司。包括刑事诉讼、民事诉讼和行政诉讼
12、刑事诉讼的案件包括：盗窃、抢劫、贪污、受贿、玩忽职守、杀人、侮辱、诽谤、虐待、遗弃等案件。
民事诉讼的案件包括：婚姻家庭纠纷、经济纠纷、知识产权、财产权益纠纷、人身权保护等。（选择能选出即可）
13、司法保护的内容包括？
（1） 十四周岁以上不满十八周岁的未成年人犯罪案件一律不公开审理。
（2）对未成年人犯罪案件，在判决前，新闻报道、影视节目、公开出版物不得披露该未成年人的姓名、住所、照片以及可能推断出该未成年人的资料。
14、社会保护的内容包括？
（1）尊重未成年人的人格尊严。保护未成年人的隐私权，任何组织和个人不得披露未成年人的个人隐私，不得隐匿、毁弃、非法开拆未成年人的信件。
（2）任何组织和个人不得招用未满16周岁的未成年人。
（3）保护未成年人的智力成果和荣誉权。
（4）公共场所对中小学生优惠开放。
（5）禁止有害于未成年人心理健康及侵蚀其思想的行为。
15、通信包括哪些？ 电话、电报、电子邮件、电传、书信等多种方式。
16知识产权又称智力成果包括哪些？ 著作权、专利权、商标权以及智慧成果权等。
17、著作权包括哪些?
发表权、署名权、修改权、保护作品完整权、使用权和获得报酬权
18未成年人能否享有知识产权呢？
按照有关法律规定，公民无论年龄大小，只要创作完成了符合《中华人民共和国著作权法》规定的作品，比如文字作品、美术等，就自动享有著作权；只要是搞出了符合专利法规定的发明创造，并履行了法定的手续，经过国家专利部门审查、授权，就可享有专利权。
19、面对违法犯罪分子，我们应该怎么办？有哪些有效方法？
①违法犯罪分子往往是凶恶、狡猾的。我们在与其斗争时，既要勇敢、又要机智，不要与其硬拼，而要讲究智斗，尽量减少不必要的伤亡，力求在保护自己的前提下，巧妙地将不法分子抓获。
②面对歹徒行凶，设法稳住歹徒、记住歹徒相貌、了解歹徒去向、及时拨打“110”报警电话等都是行之有效的好方法。
20、有的同学说：“上不上学是我自己的事情，用不着别人管。联系有关法律？
我国宪法规定，中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。受教育权是宪法赋予每个公民的一项基本权利，学校作为实施教育的专门机构，更有义务来保障未成年人的受教育权。作为未成年人我们应该认真、自觉地履行受教育的义务，珍惜受教育的权利。
第五单元
1、生活在社区里，正确处理权利与义务的关系有何意义？
生活在社区里，作为社区的一员，我们既有权利也有义务。在社区生活中，权利与义务有时会发生矛盾。正确认识和行使我们的权利，尊重他人的权利，履行自己的义务，学会正确处理权利与义务的关系，是我们参与社区生活必备的素质。
2、怎样才能建立和谐融洽的邻里关系？
(1)和谐融洽的邻里关系不仅有利于我们的生活、学习、工作，也会给社区的发展带来积极的影响。邻里之间不仅和睦相处，而且互相关心、互相帮助
(2)在邻里交往中，也要遵循一定的原则，把握一定的分寸。如：尊重别人的隐私，不干扰别人的生活，尊重他人的个性和生活方式。
3、我国基本的社区类型分为？ 农村社区和城市社区
4、村民委员会是农村社区的基层管理机构。社区居民委员会是城市社区基层组织。
5、社区中主要的人际关系是？ 邻里关系
6、社区考察与研究的方法主要有那些？
实地观察法 访问调查法 问卷调查法 文献调查法
7、 考察结果的方法之一是举行报告会。
8“没有无权利的义务，也没有无义务的权利”这句话说明了权利和义务是一致的。
9化解矛盾、解决问题，营造祥和安宁的社区生活环境，就要正确处理权利和义务的关系。
10区考察的程序有哪些？
组织考察小组、确定考察问题，制定考察计划、实施考察计划，撰写考察报告和交流考察结果
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第一单元复习题
1、 个人与集体的关系？
个人与集体是相互依存的。一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体，离开了集体的个人就像离开大海很快就会干涸的一滴水。另一方面，集体由个人组成，就像汪洋大海由无以数计的小水滴组成。
2、 怎样竞争才能实现双赢？
敢于竞争意味着对自己有信心，真正的竞争是在承认别人的长处、为他人喝彩的同时，努力发挥自身的潜力，争取超越他人，最终实现共同进步。竞争意味着双赢。那些借助不正当手段而获胜的竞争不是真正意义上的竞争，因为它不是实力的较量，其最终的结果可能是两败俱伤。
3、 竞争和合作是否矛盾？为什么？
不矛盾，因为集体的力量和集体的发展，有赖于集体中的每个成员既敢于竞争，又善于合作。一个缺乏竞争的集体，将失去前进的动力；一个没有合作的集体，将一事无成。
4、合作的重要性？
善于合作，意味着能够看到同伴的长处，与同伴互帮互助、取长补短；意味着为了集体的利益和目标，集体成员能够主动与他人合作、不计较个人的得失，为了实现共同的目标而尽心尽力。在现代生活中，人们常把这种作风称为团队精神。
5、 我们在集体中需要承担什么责任?
作为班集体的一员，作为学校的一员，我们每个人就要以主人翁的责任感与姿态，关心集体，维护集体荣誉，为班集体和学校的发展贡献自己的一份力量。对集体而言，只有每个人都承担起自己的责任，各尽其职，发挥自己的特长，把自己的智慧和热情献给集体。
